Las esterillas de yoga son fundamentales para su práctica. Aíslan y amortiguan el peso del cuerpo sobre el suelo, protegiendo rodillas, caderas, codos, espalda, y cabeza . Además, permiten realizar los ejercicios cómodamente y ayudan a mantener el equilibrio, puesto que son antideslizantes. Y es que muchas de las posiciones y posturas de yoga son bastantes complejas, por lo que es aconsejable que tu yoga mat cumpla una serie de criterios: tamaño, grosor adecuado, tracción, adherencia...

A menos que tengas una estatura muy elevada, el tamaño de las esterillas de yoga de nuestro catálogo no te resultará ningún problema. Un mat estándar suele ser de 172 cm de largo y 61 cm de ancho de promedio, medidas que se adaptan a la mayoría de usuarios. El grosor es clave, puesto que es lo que permite sentirse cómodo durante la sesión. Pero no por ello debe ser excesivamente gruesa, dado que puede ser un inconveniente a la hora de mantener adecuadamente el equilibrio. El grosor estándar de los yoga mat es de 31 mm.

Por su parte, las colchonetas de yoga suelen alcanzar los 63 mm de espesor, mientras que las esterillas más delgadas, ideales para facilitar su transporte, pueden ser de 15 mm de grosor. Por tanto, te sugerimos que elijas la que mejor se ajuste a tus preferencias y necesidades. Para los poco iniciados, una buena alternativa son las esterillas de yoga de grosor estándar. Es decir, de 31 mm.

Durante una sesión de yoga —en el caso de que no seas una persona que sude demasiado— una yoga mat clásica puede resultar idónea. Tanto el grosor como el material determinarán el nivel de comodidad y estabilidad óptimos para tus necesidades particulares.

En la actualidad hay esterillas o colchonetas de yoga de muchas variedades: con sistema de marcado, profesionales, ecológicas, de caucho natural, para niños, de viajes, antideslizantes, de tela, de microfibra, de corcho, hipoalergénicas, resistente a los pliegues, multifuncionales...

Descubre los materiales y los diseños a través de nuestro catálogo de colchonetas de yoga. Las esterillas de materiales naturales son más respetuosas con el medioambiente, pero si las vas a trasladar con mucha frecuencia, te sugerimos que las protejas con la bolsa de deporte adecuada.

Podemos definir tracción como la capacidad de agarre, y es una de las características esenciales a la hora de escoger tu yoga mat, puesto que los resbalones pueden ocasionar caídas y lesiones. La tracción o adherencia está directamente relacionada con la composición de la esterilla y su textura. En Privé by Zalando podrás encontrar esterillas con una cara posterior antideslizante y con una parte inferior fabricada con una textura de tipo ventosa que ofrece una mayor adherencia al suelo. Además, los materiales son resistentes a los desgarros y roturas. Una esterilla antideslizante de PVC brinda una adherencia adecuada, pero recuerda mantenerla siempre limpia para que no pierda su capacidad de adherencia.

La toalla de yoga es otro accesorio más ideado para facilitar la práctica de esta disciplina mientras ejecutamos las diferentes asanas (posiciones de yoga que buscan ofrecer un efecto beneficioso a nivel físico y mental). las toallas de yoga han surgido en respuesta a la falta de equilibrio y los resbalones que sufren algunas personas cuando impregnan de sudor sus esterillas. Se trata de una alternativa más económica si todavía no quieres adquirir tu propio mat de yoga. De hecho, puedes extenderla sobre una esterilla del gimnasio y así evitar problemas de higiene.

Las toallas de yoga suelen presentar una cara hecha de microfibras o de materiales similares que absorben el sudor. Por su cara inferior presenta un material de caucho, silicona u otro tejido que se adhiere perfectamente a la esterilla. Tienen un grosor y un poso mínimos para facilitar su transporte. Se pueden limpiar fácilmente a mano con con la lavadora, y su secado es extremadamente rápido.

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